维护保养
Mac 维护：一套放得进日程表的务实流程
Mac 并不需要每天早上“清理”一遍。macOS 自己就能很好地管理内存、缓存和大部分后台任务。真正让电脑在几年里逐渐变慢的，是悄无声息的累积：慢慢被塞满的磁盘、登录时自动启动的 App、一拖再拖的更新，以及最要命的，一个你以为还在运行、其实六个月前就停了的备份。
下面这套流程是为长期坚持而设计的：每周几分钟，每月一刻钟，每季度半小时。没有什么惊人之处，但正是这些习惯能让一台 Mac 在五六年里依然流畅。
每周：两分钟就够
每周的例行事项必须足够轻松，否则一个月后就会放弃。三件事即可：
- 重新启动，每周一次。重启会清除临时文件、重新载入系统进程，并安装待处理的更新。让 Mac 连续睡眠三周并不可怕，但某些 App 的内存泄漏只有这样才能消除。
- 看一眼可用空间：苹果菜单 > 系统设置 > 通用 > 储存空间。如果进度条快满了，别再拖延。
- 检查备份：菜单栏中的时间机器图标会显示上次备份的日期。如果超过一周，请接上备份磁盘。
在 MacNeat 中，每周维护提醒（设置 > 通知）只会在本周没有做过任何维护时才发送通知。不会反复打扰：没什么要做，它就保持安静。
每月：更新、空间与启动项
系统与 App 更新
打开系统设置 > 通用 > 软件更新。macOS 的小版本更新（例如从 15.4 到 15.5）修补的是正在被积极利用的安全漏洞，这类更新最重要。App Store 会更新自家渠道的 App；直接下载安装的 App 有各自的更新机制，常常被遗忘。MacNeat 的 Catalogue 模块会查询 App Store、Homebrew 以及 App 内置的更新源，列出可用的更新。
磁盘空间
启动磁盘至少保留 15% 到 20% 的可用空间。低于这个比例，macOS 就会缺少空间来存放虚拟内存、本地快照和系统更新，而更新往往需要 20 GB 以上的临时空间。常见的大户有：“下载”文件夹、开发缓存、邮件附件、旧的 iPhone 备份。我们的指南 如何释放 Mac 磁盘空间 会逐一说明。
登录项
在系统设置 > 通用 > 登录项与扩展中，查看登录时打开的 App 列表，以及允许在后台运行的项目。几乎每个新装的 App 都会把自己加进去。把不是每天都用的项目关掉：开机更快，内存压力也更小。
每季度：一次大整理
每三个月，花半小时处理那些看不见的东西：
- 清理 App。一年没打开过的 App 可以删掉，但要删干净：把 App 拖进废纸篓，往往会留下偏好设置、缓存和支持数据。请参阅我们关于彻底卸载 App的文章。
- 找出 Intel App（在搭载 Apple 芯片的 Mac 上）。它们通过 Rosetta 运行，速度更慢，而且 Apple 已宣布将逐步停用 Rosetta：最好现在就寻找原生版本。
- 检查权限：系统设置 > 隐私与安全性，包括摄像头、麦克风、完全磁盘访问权限、辅助功能。不再需要某项权限的 App，就不应继续保留它。
- 测试一次恢复。打开时间机器，找到一个月前的某个文件并恢复它。从未测试过的备份只是一种假设。
每年：硬件与长期规划
每年检查一次笔记本电脑的电池：系统设置 > 电池，然后点按“电池健康”旁边的信息按钮。对于较新的 MacBook，Apple 认为电池在大约 1000 次充电循环或容量低于 80% 时即已耗损。顺便用竖直握持的压缩空气罐清理通风口的灰尘，并用微湿的超细纤维布擦拭屏幕和键盘，切勿将喷雾直接喷在屏幕上。
这也是重新审视备份策略的好时机：用了五年的时间机器磁盘，最好在它损坏之前更换。我们在关于数据保护的文章中详细解释了 3-2-1 备份原则。
可以放心停止的事情
好的流程，也意味着知道哪些事不必再做：
- 修复磁盘权限。这个 2000 年代的老习惯自 OS X El Capitan（2015 年）起就已不复存在：系统通过“系统完整性保护”（SIP）自行保护系统文件。
- 反复清空内存。内存“占满”并不是问题：macOS 会把空闲内存用作缓存，一旦 App 需要就立即归还。正确的指标是活动监视器“内存”标签页中的内存压力。只要保持绿色，就什么都不用做。在一次高强度工作后释放一次内存可能有帮助，每十分钟清一次则毫无意义。
- 每天清理缓存。清空的缓存会马上重建，代价是 Mac 在之后几个小时里变慢。只有当缓存变得巨大或过时时，清理才有意义，而不该成为每天的条件反射。
- 安装三个功能相同的工具。每个工具都会加上自己的后台进程。选好一个就够了。
如果 Mac 依然很慢，问题通常不在维护：请阅读我们的指南 Mac 变慢怎么办。
MacNeat 帮你节省时间的地方
MacNeat 围绕这套流程设计，而不是用一个“魔法按钮”取而代之：
- Éclair（快速维护）一次完成缓存、日志和开发残留的清理，执行几项有针对性的维护任务（清除 DNS 缓存、释放内存、压缩“邮件”索引），并进行一次自研安全检查。
- Clarté 按类别列出无用文件：系统文件、AI 文件（模型及本地工具缓存）、本地邮件附件、废纸篓。
- Élan 汇集维护任务、登录项和后台项目。
- Bilan 显示 Mac 的健康状况、已释放的空间以及具体建议：磁盘快满了、一周没有维护、电池正在老化。
计划扫描（每天、每周或每月）会在你选定的时间启动分析，未经你同意不会删除任何内容。所有删除都经过废纸篓，每项操作都会记录在案并可撤销。分析免费；删除操作需要许可证，可免费试用 7 天。MacNeat 支持 Apple 芯片和 Intel 芯片的 Mac，所有数据都在本地处理。